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一農地貸款利率般認為來自手機和電腦螢幕的藍光有礙睡眠，但英國一項最新研究顯示，在亮度同樣偏低情況下，藍光比黃光更具有助眠效果，黃光反倒會讓人保持清醒和警戒。

英國廣播公司（BBC）報導，刊登在「當代生物學」（Current Biology）期刊的這項研究結果指出，電子產品發出的藍光本身不是主要問題，影響睡眠品質的關鍵因素是周遭環境光源的色溫和亮度。

英國曼徹斯特大學（University of Manchester）研究團隊將一群老鼠暴露在不同的光線設定下，以觀察牠們對色溫和亮度各花蓮支票貸款異光源的反應。

研究結果顯示，無論光線顏色是黃臺南市六甲區小額借貸或藍，亮度越高就越干擾睡眠。不過，在亮度同樣偏低的情況下，藍光比黃光更具助眠效果。高雄市美濃區留學貸款

首席研究員布朗（Tim Brown）表示，研究結果符合自然界常態。他說：「白天，我們接觸的（自然）光線偏白或偏黃，它們對生理時鐘造成強烈影響，而黃昏日落後，光線隨時間變得越來越藍。」

「新北市萬里區二胎所以，若要避免光源影響你的生理時鐘，私人貸款就把光線亮度壓低、顏色調成偏藍。」

布朗指出，為避免手機宜蘭縣員山鄉周轉或電腦螢幕的藍光影響睡眠，民眾往往選擇改變顯示模式或光源色調，甚至錯誤地將色調改為偏黃，其實亮白光或黃光有助人類保持清醒、警戒。

研究結果還提到，藉黃光抵抗藍光是錯誤策略，甚至足以抵消降低螢幕桃園市平鎮區二胎亮度可能產生的助眠效果。（中央社）